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Wie das Internet bei Depressionen helfen kann

10. Oktober 2012 – 11:00 kri (824x aufgerufen)

Person am PC

Depressive Menschen f√ľhlen sich oft mit ihrer Krankheit allein ‚Äď stigmatisiert, bel√§chelt, isoliert. Dabei steigt die Zahl der Betroffenen von Jahr zu Jahr. Ein Weg dagegen kann im Internet liegen. Auf Plattformen k√∂nnen Betroffene in Kontakt miteinander treten und sich austauschen. Der Austausch mit anderen Erkranken hilft bei der Auseinandersetzung und kann der erste Schritt zur Therapie sein.

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Au√üerdem k√∂nnen wir das Buch „Selbsthilfe bei Depressionen“ ¬†von Gudrun G√∂rlitz empfehlen.

Bildquelle: © Jorma Borg/ pixelio.de

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Assoziationsspaltung – Selbsthilfetechnik zur Reduktion von Zwangsgedanken

30. April 2009 – 10:01 Timo (2708x aufgerufen)

Die „Assoziationsspaltung“ ist eine neue Behandlungstechnik, entwickelt vom Universit√§tsklinikum Hamburg-Eppendorf, die zum Ziel hat, die Intensit√§t und Auftretensh√§ufigkeit von Zwangsgedanken zu vermindern. Ein Leitfaden zur Selbsthilfe ist auf der Homepage des UKE kostenlos abrufbar:

http://www.uke.de/kliniken/psychiatrie/index_31780.php

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Expertenrat.info – Ein Psychologie Video Ratgeber Portal

8. April 2009 – 08:57 Timo (1949x aufgerufen)

Auf dieser Website finden Sie kostenlose Lebenshilfe-Ratgeber im Videoformat und schriftliche Selbsthilfe-Informationen zu h√§ufigen psychischen Problemen wie z.B. Angstst√∂rungen. Das Angebot wird von psychologischen Psychotherapeuten betreut und soll eine kompetente psychologische Beratung f√ľr die Bew√§ltigung seelischer Probleme und pers√∂nlicher Krisen darstellen.

http://www.expertenrat.info/

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