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Wenn Anspannung hilft

23. September 2013 – 18:14 kri (624x aufgerufen) |

Mann sitzt auf einem Stuhl

Wer kennt das nicht, wenn einem in wichtigen Situationen das Herz vor Angst in die Hose rutscht. Bezeichnungen gibt es viele: Prüfungsangst, Lampenfieber oder Muffensausen. Das Herz klopft stark und schnell, die Hände sind schweißnass und die Aufregung kann jeder noch im feuerroten Gesicht ablesen. In solchen Situationen wird meistens empfohlen sich zu beruhigen und mittels bestimmter Atemübungen sich zu entspannen. Doch eine US-Studie zeigt, dass auch die Anspannung helfen kann Höchstleistung zu erzielen. Wichtig es aber die richtige Einstellung.

 

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Bildquelle: © Petra Bork  / pixelio.de

 

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